I min undervisning vægter jeg sensitivitet, venlighed, nærvær og energi lige såvel som alignment, ro, glæde og styrke.
MØD METTE
– Kvinden bag Bloom Yoga
Fra Businesskvinde til Yoganørd…
Mit første møde med yogaen skete i 2005 i et af Århus´ mange skønne yogastudier. Jeg var, som altid på det tidspunkt i mit liv, noget fortravlet med mit arbejde, og kom direkte fra et møde i København. Lige der på yogamåtten, gik det for alvor op for mig, at denne måde at leve på, ikke var ideel for mig i længden. Men tiden gik…
For inden yogaen blev til levevejen, fortsatte jeg nogle år i modebranchen, hvor jeg arbejdede for et stort dansk firma, havde en omfattende rejseaktivitet, og ofte lange og mange arbejdsdage. Men en tiltagende rastløshed, samt en følelse af at ‘mangle noget’, som fast følgesvend, fik mig omsider til at ændre kurs.
Min egen yogapraksis udviklede sig hurtigt, fra at være primært fysisk for mig, til at give mig en følelse af mere ro og nærvær. Jeg mærkede hvordan jeg på yogamåtten fik en fornemmelse af sanselighed og samhørighed. Det blev mit holdepunkt.
I 2013 begyndte jeg at undervise, og min drøm blev, at udbyde yoga af høj kvalitet, hvor nærvær, ro, glæde og personlig instruktion vægtedes højt, og hvor jeg havde tid til at se hver enkelt elev. Det lykkedes, og i 2019 åbnede jeg mit eget yogastudie i Hammel hvor jeg nu udbyder ugentlige hold, med ro og tid til alle.
Igennem alle årerne har jeg fordybet mig i, og nørdet mig igennem flere kurser og uddannelser.
Jeg er eksamineret Patanjali Yoga of Switzerland yogalærer. Det er en 2 årig grundig og gennemarbejdet uddannelse, som også inkluderer yogaterapi, yogafilosofi, anatomi og psykologi.
Patanjali Yoga er en relativ ny yogaretning, og dog er den ældgammel. Patanjali Yoga Switzerland, “Institute For Yogic Sciences” er grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck, og eksisterer i dag i Europa, Kina og USA. I Danmark er det Ananda Yogaskolen i Silkeborg v. Hanne Juelsgaard Sørensen der uddanner i Patanjali Yoga.
Ali Dashti er en af de mest internationalt anerkendte og efterspurgte senior yogalærere. Han er vokset op i Pune i Indien og kom allerede som barn hos B.K.S. Iyengar, der grundlagde Iyengar Yoga og det internationalt anerkendte Iyengar Yoga Institute (RIMYI), som i dag er en verdensomspændende organisation. Ali Dashti studerede hos B.K.S. Iyengar indtil dennes død i 2014, og han studerer fortsat hos Geeta og Prashant Iyengar, ligesom han løbende både har studeret og undervist på instituttet.
Jeg har desuden flere længere og kortere uddannelser og kurser indenfor bl.a. Yin Yoga, Ayurveda, Yoga og Overgangsalder, Yoga mod Stress, Yoga at Work, Mindfulness, samt to Børneyoga- og Mindfulness uddannelser.
I 2020 uddannede jeg mig til Ansigtsyoga instruktør ved Holostisk Hudterapeutuddannelsen i København. Her fik jeg for alvor øjnene for hvor effektivt et redskab det er, til både at give ansigtet løft og glød, men jeg oplevede også hvordan mine mangeårige kæbesmerter forsvandt.
Faceyoga er ligeledes et fantastisk redskab til at skabe ro, og reducere stress, migræne og udbrændthed. Nu udbyder jeg ansigtsyoga online, primært 1:1, men jeg har også udbudt det som workshops til firmaer og diverse arrangementer.
Jeg tilbyder desuden DIY behandlinger indefor gua sha, lymfedrænage, bindevævsmanipulation og cupping, som alle er med til at forstærke effekten af ansigtsyoga øvelserne.
I min undervisning vægter jeg at sekvensere alsidige yogaklasser, der både bevæger dig der er helt ny til yoga, og dig der er en øvet yogi.
Jeg inddrager ligeledes forskelligt yogaudstyr til at understøtte din krop, hvor det er nødvendigt, så den kan arbejde så korrekt og anatomisk intelligent som muligt. Det betyder, at alle kan få det optimale ud af yogaen, uanset niveau og form.
Styrkende og gode velgørende stræk, smidighed, balance og funktionalitet, gør det til en styrkeopbyggende og aktiv yogaform, men også med øje for det blide og bløde.
Gennem yogaens detaljerede fysiske øvelser styrkes sindet. Du får mere overskud og dit nervesystem bliver mere modstandsdygtigt, din krop bliver stærkere og mere smidig, dit sind gladere og mere åbent.
Jeg forsøger i mit arbejde som yogalærer at give dig ro, selvforglemmelse, styrke og mod til at være mere tro mod dig selv. At være autentisk, samt at være med det, der nu engang er, lige præcis som det er. Du skal mærke at du lever – at yoga er en slags livseliksir og et glædespust for dig. Din krop og dit sind skal være rare steder at være i, du skal have frihed og energi til alt andet det du gerne vil.
Jeg elsker at formidle min viden, og har undervist flere tusind timer, og underviser udover mine ugentlige yogahold, også online, på retreats, kurser, workshops, hos virksomheder, events, på højskoler osv.
